mandag den 19. marts 2012

JORDBÆR SKRUB? HMM...

Skrubbe mit ansigt med jordbær, hmm..... Det synes jeg lyder lidt mærkeligt, men det skal da prøves, da de siger man kan "mærke sin hud gløde" efter - og hvem vil ikke det???

This is how we roll.....

1: Køb en bakke jordbær og halver dem
2: Vask dit ansigt grundigt med en neutral ansigtsvask
3: Gnid jordbærrets inderside mod huden i ansigtet
4: Slut af med en god fugtighedscreme og mærk din hud gløde

Hvad siger i? Er i klar til at eksperimentere med jordbær??



Kiss kiss nicolinec.

NY KOLLEKTION

http://www.elle.dk/Mode/Nyheder/2012/Marts/H-og-M-Conscious-Collection-2012.aspx

H&M lancerer en ny conscious collection og det er da noget der skal tjekkes ud.
Smut ind på linket og se de nye lækre sommersager, der måske skal ind i dit skab?

kiss kiss nicolinec

LONDON LOVE

Sidste uge var jeg i London og gud hvor jeg elsker det! London er en af de mest fantastisk byer, hvor du virkelig kan opleve alt. Det er alt fra mad, til tøj og til butikker - der er noget for ALLE!!

Lørdag var jeg på portobello marked. Det er et lille marked ude i Notting Hill. Dette er helt klart et sted man skal ud og opleve, hvis man er i London, på en lørdag. Der er små boder med mad, tøj og mange andre ting. En af butikkerne (som der er også er derude), jeg var inde i, er Hummingbird bakery. OMG - I F****** LOVE IT! De mest fantastiske kager og cupcakes. Hvis jeg skal have noget "on the hips", så skal det være gennem de cupcakes. YOU GOTTA TRY IT!

   

Om søndagen tog vi ud på Camden marked, hvilket ligger i Camden town. Det er nemt at tage enten bus eller underground tog derud! Dette er virkelig en helt anden verden, hvor det er lidt mere rocket, men dog på den fede måde. Der er dog noget fra dem der ikke er helt så rocket, som mig - til folk der elsker den lidt punket stil - og damn hvor er der nogen som kan rocke det! Jeg fandt den fedeste læderjakke derude og gav kun 25 pund for den!!!! Man kan altid prutte om prisen derude og få gode priser på alt mellem himmel og jord. Derudover er der en fantastisk restaurant derude som hedder "the diner". Jeg er jo lidt af en amerikaner by heart, efter at have boet derovre i små 5 år. Hos the diner kan man få mange af de ting som jeg ELSKER, så som corndogs, mac n' cheese og FANTASTISKE burgere. Dette er helt klart et besøg værd, hvor du har et svagt punkt, for det amerikanske køkken!!










Mandag tog vi ind på oxford street, regentstreet og bond street - det er virkelig stederne for at finde highstreet. Hvilket jeg virkelig er en sucker for! Selvfølgelige er de dyre mærker også super lækre, når man lige har pengene - men på SU, så har man ikke de store penge og derfor er det fedt at der findes highstreet! Her besøgte jeg b.la. butikker som: Forever 21, Dorethy Perkins, topshop, zara og primark. Dette er alle steder, hvor du kan finde tøj og mange andre ting, til overkommelige priser. Specielt i primark. Jeg fylder flere poser op når jeg er der. Altså tingene koster næsten ingenting og de har virkelig nogle fede fund til tider. Så tjek det helt klart ud, hvis du kommer til London! 

Andre steder du også burde besøge:

- T.G.I fridays (super lækkert mad)
- KFC (nem frokost og igen elsker mit amerikanske hjerte lidt friture til tider - det jo ok at synde til tider)
- Starbucks (Det kan vi alle godt bruge)
- Se en musical: det er virkelig en fed oplevelse. Jeg har fx set dirty dancing og we will rock you. Hold da op en oplevelse, som alle burde få mindst 1 gang i livet. 
- Pizza express ( super lækker italiensk restuarant, med fantastisk mad - specielt deres ultra tynde pizzaer)
- Tag en tourbus rundt og se londons seværdigheder, hvis du ikke har set dem før. Det er smukt!
- Madam tussauds (det er en spændende og sjov oplevelse - specielt i kælderen, men dog kun for dem der kan lide lidt gys! Der er skuespillere, som bestemt IKKE falder ud af deres rolle - jeg blev SÅ bange)

Husk derudover at kig ned af sidegaderne, der finder du tit sjove og lækre restauranter og butikker, som ikke er så turist præget.

Mandag aften tog vi ud i lufthavnen, hvor vi skulle være natten over - dette er den billigste måde at gøre det på. Vi fik billetter for under 300 kr, tur/retur pr person. Vi rejste med bus, til og fra lufthavnen, dette koster kun 15 pund pr person for en tur/retur billet. Man skal helst ikke derud for sent, man kan tage bussen inde fra liverpool station 23:40, men vær der gerne ti min før. Det tager lidt over en time i bus ud til lufthavnen (stansted). Ude i lufthavnen kan man side ved cafeen "COSTA". Her må man gerne sidde natten over og de har, de mest lækre varme kakao. Tjek lige denne basse ud...


SÅ LÆKKER!! derover er der en slags koisk og en burgerking. Man kan også købe mad på costa, hvilket er ret ok og du skal nok overleve natten igennem!

Min tur til London var fantastisk og jeg elskede hvert sekund. Det var ikke første gang, men bestemt heller ikke sidste. Gør det med veninder, kæreste eller familie - i vil få en fantastisk tur. Jeg fik en ret god sjat med hjem af tøj, sko og diverse ting - i kan jo selv vurdere ;)


Hav en fantastisk mandag.

kiss kiss nicolinec





onsdag den 29. februar 2012

søndag den 26. februar 2012

Powerhoop away!


Hvor jeg dog ELSKER disse powerhoop's! Da jeg var yngre elskede jeg at hulahoppe, men hvem havde troet det var sådan en god work out - som virkelig giver resultater!
Jeg begyndte for få måneder siden med at powerhoop. Min veninde havde før gjort det og tabt sig en del om sit liv - vi taler flere cm! Så det måtte jeg prøve!
De skønne barndomsminder poppede frem og powerhoopede afsted. I starten gjorde da ondt, pga de slags "vægte" der er omkring og man kunne opleve små blå mærker eller ømhed. Jeg startede med 1 min og byggede mere og mere op. Nu kan jeg blive ved til jeg keder mig! Det har hjulpet med min talje, hofter, numse og ben. Man føler ikke man laver det store, men du opbygger styrke, specielt i maveområdet.  Herunder smider jeg en lille "manual" ind for dem der er lidt usikre på hvad de skal gøre. Så powerhoop nu afsted og lad os få den fantastisk krop, som vi hver især drømmer om.


Powerhoopen kører venstre om (Hvis du er højre håndet)

  1. 1.Stå med hoopen rundt om livet, ind i lænden. Hold på hoopen med begge hænder  så hænderne er  tæt ind til kroppen,  det passer nu med at du har  2 led i ryggen.

  1. 2.Stil fødderne i hoftbredtes afstand, sæt venstre fod frem, så der er ca. 10 cm fra venstre hæl til højre fod, buk en smule i knæene. Drej nu hele overkroppen og hoopen over til højre, samtidig med at du mærker hoopen i lænden hele tiden.

  1. 3.Sving hoopen så hurtig som muligt  mod venstre og bevæg hofterne frem og tilbage ( når hoppen rammer maven, så forestil dig, at du skal skubbe den væk med maven)

Powerhoopen kører højre om (Hvis du er venstre håndet)
Gentag ovenstående beskrivelse, blot med højre fod frem og drej overkroppen over til venstre.
Hvis du stadig føler det er svært, er det en god idé at finde et punkt på væggen og fokuserer der. Bare tænk på bevægelsen du skal gøre og fokuser, dette plejer at hjælpe. 

God fornøjelse.
kiss kiss nicolinec

lørdag den 25. februar 2012

Beauty råd!!

Hvis i har en gammel ynglings neglelak og bare skal have den på, men den er lidt klumpet og ikke lægger pænt. Så tag lidt acetone i og den er så god som ny igen! Ingen grund til at smide din ynglings ud fordi den næsten er tom! Held og lykke girls

Kiss kiss nicolinec

fredag den 24. februar 2012

CHANEL

     
Her ser i en lille forsmag på chanel's nailpolish spring collection - April . May . June <3

Best Beauty Tip..



Hello girls,
I går læste jeg en artikel om en person, som blev spurgt om det bedste beauty tip. Hun svarede ikke det normale som, drik en masse vand, brug den creme eller sov en masse. Hun svarede "Kærlighed og concealer"... Det fik mig til at tænke.. Jeg bruger dagligt min concealer og kunne ikke leve uden den. Hvad skal man ellers gøre efter en vild aften i byen, hvor de mørke rander har lagt sig under øjnene morgenen efter. Men selvom den gør fantastiske ting for dig og dit udseende - så er der ikke noget smukkere end en pige som er forelsket. Man stråler på en helt anden måde.

SÅ.. piger "kærlighed og concealer"... Det er vejen til det mest fantastiske look..
Hav en fantastisk fredag!

kiss kiss nicolinec

Lasagne med squash!

Dette er en super lækker, hurtig og sundere måde at lave en lasagne på!



Du skal bruge:

1 squash
1 pakke oksekød(ca. 400-500g oksekød)
2 dåser flåede tomater
2 fede hvidløg
fedtfattig revetost (13%)
olie, salt, peber

Sådan gør du:

Du steger først kødet i lidt olie. Efter kødet er stegt, presser du hvidløget ned i. Derefter tilsættes de flåede tomater, salt,peber og hvilke andre krydderier der ellers frister - jeg er specielt glad for chili. Du laver i princippet en kødsovs! Skær din squash i skiver. Herefter lægger du et lag kødsovs i dit fad og derefter et lag med squash (du bruger squash som lasagneplader og derved fjerner de mange kalorier og kulhydrater) Dette fortsætter du med indtil der ikke længere er mere kødsovs og squash. Afslut med ost ovenpå og smid den i ovnen. Den skal være i ovnen i 20 min's tid.

server evt med noget grovbrød/grov hvidløgsbrød..
Held og lykke - håber i kan lide det!

kiss kiss nicoline

torsdag den 23. februar 2012

MOTION!

Jeg nåede ikke mit vægttab gennem en pille eller en mirakel kur - jeg gjorde det på den gode gammeldags måde, gennem kostomlægning og masser af motion. Dette har gjort at min livsstil har ændret sig. Hvilken pille gør at du taber dig - for good!!! INGEN!!! De eneste piller jeg tager, hjælper med at holde min forbrænding oppe, gennem chili. Du finder ikke andet i pillen end chili! En pille kan ikke få dig til at tabe dig masser af kilo, som forbliver af. Det var ikke en pille der fik dig til at tage på, så det er ikke en pille der kommer til at få dig, til at tabe dig. Det er det samme med mirakel kure. Tab 5 kilo på 5 dage, med denne super suppe - det virker måske på kort sigt og hvis du lige skal tabe lidt inden en stor fest eller begivenhed, men på langsigt, er dette ikke holdbart.

Jeg har aldrig været personen der trænede i et fitness center eller lign, men da jeg begyndte på min livsstilsændring, fandt jeg hurtig ud af at motion var en nødvendighed.
Jeg begyndte nede i fitness dk oktober sidste år, og hvor har det været fedt! Jeg havde aldrig troet at jeg skulle blive så grebet, af noget jeg ikke har ville i SÅ mange år. Der var så mange muligheder, så alle personer kunne føle dig velkommen og motiveret. Jeg startede med at træne med en veninde, da jeg ikke rigtig kan finde motivationen, når jeg selv skal op af sofaen og afsted! Men det viste sig at mine veninder selvfølgelig ikke kunne tage med hver gang, jeg ville. Så fandt jeg deres holdplan frem og meldte mig på forskellige hold. Dette gjorde at jeg følte mig mere motiveret til at komme afsted og prøve nye ting. JEG ELSKER DET! Jeg har nogle forkskellige hold som jeg simpelthen elsker. Bodyjam (dans), stripfitness, cykling, boksning og mange flere. Det er simpelthen de fedeste workouts. Dem jeg har nævnt er selvfølgelig kun en lille brøkdel af alle de hold de har. De har virkelig noget for alle og jeg elsker det.



MEN... vi har jo alle de dage hvor vi virkelig ikke orker tage ned og træne, ellers er der også nogen der ikke har råd til at betale det, som det koster for at gå i fitness. Det er ikke billigt!! Men her har i så et andet forslag. ZUMBA FITNESS DVD BOKS. Du har måske set det på tv-shop og tænkt sikke noget fusk - men her kan i høre det fra en som har prøvet det!! Jeg fik min i fødselsdagsgave af min far sidste år og I LOVE IT! Hvis jeg en dag ikke lige vil ned i fitness, så kan jeg tage fitness - HJEM TIL MIG! Det er en dvd boks, men forskellige dvd'er, to små vægte som bliver brugt i nogle af dvd'erne, samt et hæfte der fortæller om hvad de forskellige dvd'er går ud på og endda giver programmer for hvilke dvd'er man skal bruge for at opnå vægttab eller bare en god motion. Udover alt dette, så er der også opskrifter og madplaner deri. Dette er en fantastisk pakke og jeg nyder tit en omgang zumba! Ved dette behøver du ikke betale de 365 kr eller hvad det nu koster i dit nærmeste fitness center hver månede, men derimod "kun" 699 kr + fragt - kun 1 gang og du har fitness til mange år frem.

Her har i et link til zumba boksen: http://www.zumbafitness.dk/?gclid=CLmBzaCTtK4CFUGIDgodAn2pPw

Så hiv dine venner, veninder, ægtefæller, kæreste og børn op af sofaen og få en sjov og effektiv work-out, på ingen tid! Du behøver ikke være professionel danser, du behøver ikke gøre alle trin rigtig - bare du har det sjovt, så får du en fantastisk work-out.

kiss kiss nicoline c

do it for you!


kiss kiss nicolinec

Gode råd til vægttab..

Disse retningslinjer var nogle jeg fulgte, da jeg startede på min kur. Det kan dog også bare bruges som motivation til en sundere, mere aktivt liv. YOU DECIDE WHO YOU WHAT TO BE!









Gode råd til vægttab:
-  Du skal selv være klar til at tabe dig, før du kan.
-  Find en at starte dit program med (en som evt. også vil smide et par kilo)
-  Gå til møder, hvis du fx vælger weight watchers. Det hjælper at snakke med nogen der gennemgår det samme som dig.
-  Husk alt mad har et sundere alternativ
-  Kæmp igennem de forhindringer du oplever
-  Snak med dine venner, veninder og familie om det (de er måske en større støtte end du lige regner med)
-  Motioner (og HUSK motion behøver ikke være kedeligt – der er mange forskellige hold i fitness centre, ellers er en løbe/powerwalk/gå tur i skoven dejlig pga. smukke omgivelser og gerne godt selskab)
-  Spis flere gange om dagen, dette holder forbrændingen oppe
-  Drik masser af vand (det ikke en skrøne, det hjælper faktisk med dit vægttab)
-  Hvis du skal drikke sodavand(hvilket jeg engang imellem nyder), så drik light produkter: de koster 0 point i weight watchers programmet
-  Spis varieret (vi har alle brug for de forskellige grupper, for at kunne holde energi niveauet oppe
-  Vælg en dag om ugen hvor du står på vægten, så kan du bedre holde styr på vægten. Hvis du har taget på, så tænk over dit indtag de næste par dage.
Tjek desuden min søde venindes blog ud - www.jarling.wordpress.com Hun skriver også en del om sundhed og kommer med fantastiske råd.
kiss kiss nicolinec.

INGEN UNDSKYLDNINGER

Vi har hørt os selv sige det før - "jeg var på arbejde hele dagen, jeg kunne bare ikke nå det".
Det er slut, jeg surfede rundt på nettet her for lidt siden og fandt en maveøvelse, som kun tager 1 min og endda er kåret til årets maveøvelse 2011!
Og det fede ved den? Den kan gøres overalt, selv ved computeren, SÅ - ingen undskyldninger!






Sådan gør du...


1. Sæt dig på en stol, der er høj nok til, at du kan svinge med benene uden at røre gulvet.
2. Sæt dig på dine hænder (med hænderne under lårene).
3. Læg din kropsvægt over på hænderne (som om du vil løfte bagdelen fra stolen). Bøj knæene en smule, og løft lårene ca. 6-8 cm op fra stolen. Sænk dem langsomt og kontrolleret igen.
4. Lav øvelsen i mindst et minut, men gerne længere.



Lets go - sommeren banker snart på døren.
(link fundet på iform.dk)


kiss kiss nicolinec

Lets do this!



En af min store mål jeg gerne vil nå her til sommer er at komme op og løbe 5 km - UDEN STOP. Jeg har før løbet en del, men det er først nu efter mit vægttab, jeg virkelig har haft lysten til at nå mit mål omkring løb. Jeg fandt et løbe program, som kører over 8 uger på iform's hjemmeside.

check it out - måske vil i join mig og fortælle om jeres fremskridt?
JUST DO IT!

link til løbeprogram: http://iform.dk/traening/traeningsprogrammer/bliv-hurtigere-paa-5-km-distancen

kiss kiss nicolinec

true american dessert

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er en amerikaner -by heart.. Jeg har boet derovre en del år og har nu en far som bor der.. En af de ting som virkelig fik mine smagsløg til at danse var Cheesecake. I starten lyder det måske ikke så godt - altså kage og ost i en??? Det eneste jeg kan sige er - PRØV DET. Once you go cheesecake you never go back.


Her får i en opskrift på en sundere version, hvis der ønskes andre smag kan oreo fx tilsættes. Oreo cheesecake er min guilty pleasure!Dine gæster vil elske dig, hvis denne kom på bordet til dessert!






Frossen cheesecake:


3 æg (æggehvider og æggeblommer deles)
1½ dl sukker
100 gr. Philadelphia light, natural
2 dl kvark 1%
1 tsk vaniljesukker
4 digestive kiks, smuldres


sådan gør du...


Pisk æggehviderne til stift skum og (En elpisker giver det bedste resultat) stilles til side. Bagefter piskes æggeblommer og sukker kraftigt med elpiskeren i ca. 5 min. Bland Philadelphia, kvark og vaniljesukker i den stiftpiskede æggeblomme/sukkerblanding til en blandet ostemasse. Vend forsigtigt de stiftpiskede æggehvider i ostemassen.
Beklæd en form med film. Filmen skal dække fuldstændigt.
Fordel ½-delen af de smuldrede kiks i den beklædte form. Fordel massen forsigtigt over kiksene. Strø den sidste ½-del af de smuldrede kiks over massen. Tildæk den og stil den i fryseren i mindst 12 timer.
Ca. ½-time inden serveringen tages den frosne cheesecake ud af fryseren. Serveres med årstidens friske bær og frugter.


Ifølge weight watchers ProPoint system giver denne 4 point pr potion og du får 8 potioner i denne omgang.  

lækker morgenmad, med masser af protein!

Hej alle,
Her får i en lille opskrift, på noget man egentlig kunne lave til morgenmad, middagsmad eller aftensmad!
Prøv den endelig, den er super lækker!


Omelet med ost og skinke
1 portion 
2 æg
1 spsk hytteost naturel max 4 %
1 tsk frisk persille
1 tsk olie
4 skiver skinke
1 dl babyspinat
1 dl rucola

Pisk æg, hytteost og hakket persille med en gaffel. Krydr med salt og peber. Varm en stegepande med olie. Hæld æggemassen på og steg ved middel varme. Sørg for at frigøre omeleten fra kanterne så æggemassen bliver bagt over det hele. Fortsæt til omeleten er bagt igennem. Strø hakket skinke, spinat og rucola over. Klap omeleten sammen og læg den over på en tallerken.


Ifølge weight watchers ProPoints system er der 7 point pr. portion

Held og lykke.

kiss kiss nicolinec 

getting skinny part 2

Hej alle kære læsere,

I et tidligere indlæg skrev jeg om mit vægttab, hvilket jeg er utrolig stolt af. Hvad jeg er endnu mere stolt af, er at kunne sige, at i går - gik jeg i mål!!! Fra højeste vægt havde jeg tabt 25, hvad der er tracket på programmet 15 kg, så 25 i alt! Jeg har aldrig haft det bedre!!! At behandle din krop godt er virkelig at behandle dig selv og dit sind godt!!

Hav en helt fantastisk torsdag, jeg vil i aften ligge en opskrift ind på en squash lasagne!
Make sure to check it out :)

Kiss kiss nicolinec

onsdag den 22. februar 2012

I LOVE DIOR!

Jeg er blevet forelsket...
Det føles som høje sommerferie styrter rundt i maven - jeg må have den!

Nemlig... Dior's "oui" ring.
Gud hvor er den smuk og kunne passe til enhvert outfit - sommer, vinter, ANYWHERE!! Til tider har vi alle brug for lidt kvalitets bling end det vi finder i glitter, pieces og H&M.

check it out..

                                            (Pris: 625 dollar)

Selvom jeg ikke snakker fransk, kan jeg høre denne fantastiske ring kalde mit navn.

kiss kiss nicolinec

gæsteindlæg..

Jeg er fra i dag af begyndt at lave gæsteindlæg, på min skønne venindes blog. Det er helt klart et look værd. Hun skriver om motion, sundhed og mange andre sjove sager. Og nu kan i også læse lidt fra mig, i mit hjørne "pink friday" - hvor jeg hver fredag vil komme med lidt goodies herfra.

check it out:

Blog: www.jarling.wordpress.com
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Jarling-Blog-Body-and-Soul/333242693393690?skip_nax_wizard=true

kiss kiss nicolinec

En sundere alternativ når du er i byen..



Når vi er i byen, ser vi de mest farvestrålende drinks. Nogle af disse drinks indeholde desværre mange kalorier, som vi helst ikke ser - on the hips...
Her er nogle sundere alternativer til dig, når du er i byen..


Hvem siger du kun kan nyde denne drik som morgenmad eller "snack"??


Vodka smoothie med jordbær og banan:


Ingredienser
  • 6 cl vodka
  • 2 kugler vanilleis
  • 1 mellemstor banan, skræller og skåret i grive stykker
  • 3 store jordbær
  • 1 spsk jordbærmarmelade

Fremgangsmåde

1. Put alle ingredienserne i en blender og blend ved højeste hastighed indtil konsistensen er helt glat.
2. Servér med det samme!

Pinã colada smoothie

Ingredienser

  • 100 g frisk ananas i grove stykker
  • 1 spsk kokoscreme (alternativt kan anvendes kokosmælk)
  • 1 banan
  • 4 cl hvid rom
  • Knust is
Fremgangsmåde
Put alle ingredienserne i en blender og blend til blandingen er helt glat.

OG TILSIDST MIN YNGLINGS SOM JEG NYDER I STORE MÆNGDER NÅR JEG ER BYEN!
Skinny bitch:
Ingredienser:
-  2cl vodka (eller mere hvis du kan lide din drink stærk, og det kommer an på størrelsen af dit glas)
- Danskvand (til resten af glasset er fyldt)
- 1-2 skiver lime
Fremgangsmåde
Dette er en meget nem drink at lave. Put din vodka, samt danskvand i et glas og klem din lime ned i, og smid den gerne ned efter, den kan stadig godt give smag. Put lime i efter din smag. Dette er en nem, billig og kaloriefattig drink. Du kan også bruge cola light i stedet for danskvand

Held og lykke med næste bytur.
kiss kiss nicolinec

onsdag den 15. februar 2012

getting skinny!

Hello, it's me again..



Siden oktober sidste år, har jeg været på kur. Jeg har før i tiden aldrig rigtig været overvægtig, men mit sidste år i gymnasie og året efter - der gik det galt!

Jeg har aldrig haft den vildeste søde tand, men da jeg gik på gymnasie - så skulle vi ned på sunset og spise i frokostpausen (FYI - DET ER IKKE SUNDT, det faktisk ligesom at spise mac D eller burger king) og året efter da jeg flyttede hjemmefra, så var det bare nemmere at lave en frysepizza end at stå og kokkerere den store fest middag til sig selv. DOVENSKAB LÆNGE LEVE!
Det resulterede i at jeg tog en del på, vægten skriver jeg ikke, da jeg ikke mener alt skal gå op i tal - men derimod i hvordan man selv har det. Jeg havde det forfærdeligt med mig selv og var ikke længere glad. Jeg gik i løst tøj og leggins, fordi mine jeans var et NO GO - jeg kunne desuden ikke passe dem, ikke engang tæt på!

Men jeg hørte om det koncept der hedder "weight watchers". Min moster havde gået der i længe og havde tabt sig 25 kg - hold kæft hvor var hun bare blevet smækker lækker igen! Jeg var utrolig skeptisk i starten, men jeg tænkte - LAD OS DA OGSÅ PRØVE DET, hvorfor ikke?
Jeg kan sige stolt, at efter 4 1/2 mdr, har jeg tabt mig næsten 15 kg. Jeg mangler kun 800 gram også er jeg i MÅL! GLÆDE GLÆDE GLÆDE..

Før i tiden syntes jeg at det var forfærdelig at være på kur. Hårde kure, hvor man KUN måtte spise frugt, salat osv. Det er jo total urealistisk. Skulle jeg virkelig leve af det resten af mit liv? NEJ. Ikke med weight watchers program. Her følger jeg et point system, hvor hver madvarer koster point, samt drikkevarer. Jeg har 29 point og spise for hver dag. Man tænker måske at det ikke lyder af meget og det er det virkelig ikke i starten, fordi man altid har overspist eller spist de forkerte ting. Men efter en uge, puha - det var jo næsten svært at spise for det. Sagen er at her må du spise hvad du vil, men når du har spist for dine point - SÅ DET SLUT. Så må man jo lære at gemme lidt på dem over dagen, så du ikke står ved middagstid med 0 point tilbage i posen. Ikke at jeg siger man ikke må få noget usundt, eller at os unge ikke må tage en bytur og en MUST HAVE pizza eller sandwich på vej hjem. Nej nej, det skal der være plads til en gang imellem - men bare ikke tit. Jeg har lavet en lille regl, en slags belønning hvis jeg taber mig. Jeg går til vejning hver onsdag, hvor der efter er et møde - og hvis jeg har tabt mig der.. Så står den på pita kebab! Jeg elsker det! Efter min halv anorektiske-onsdag, så er der virkelig ikke noget bedre!! Det er "my thing", hvor din måske er pizza, burger eller lign. Man bliver helt grebet af det. Jeg kan hade at spise den skide stykke rugbrød eller kylling med salat ELLER hvad jeg nu vil spise, lørdag. MEN så når onsdag kommer, det er virkelig heaven on earth. Du lærer virkelig at nyde det mere, hvor før var det måske bare et "når ja, pizza igen"... Så spis og lev sundt, du bliver mere glad og får masser af energi - og der er ikke noget mere sejt end når folk kommer og siger "hold kæft hvor har du tabt dig" eller "hvor ser du bare SÅ godt ud nu".

Weight watchers virkede for mig. Det er forskelligt hvad virker fra person til person. Det eneste der er vigtigt er, at du har et mål og vil det. Fordi hvis du ikke VIRKELIG vil det og bare VIL nå det mål - så kan du ikke. Det er dig der er i kontrol og din krop - så vis ikke kun dig selv respekt, men også din krop - i skal jo leve sammen resten af livet. Hvis weight watchers er noget du vil prøve, så er der et link nedenunder, hvor du kan finde et møde. Det er tilladt at komme og kigge. Det vigtigste er at ved tanken er du allerede på vej til at starte et sundt liv!

www.weightwatchers.dk

Hvis opskrifter, råd, spørgsmål om kosttilskud, vitaminer eller lign. ønskes/haves, så skriv endelig og jeg svarer hurtigst muligt.
- Jeg vil dog med tiden ligge sunde og SUPER lækre opskrifter osv ind. STAY HEALTHY AND FIT _ THERE'S NOTHING BETTER! men husk - curves er skønt, ingen vil have en pind.

kiss kiss nicolinec

reality gone naked..

Realityshows som fx "paradise" og "sommer i sunny beach" møder tit utrolig meget kritik. Vi bitcher og griner af de umådelige dumme ting de nu kan fyre af og gøre. Men underholdende, JA!! Jeg er en af de "bitches", der nyder at kommentere deres dumheder og griner tit af det - men det er der skam intet galt i. De ved hvad de har meldt sig til og ved derfor at med positiv PR, følger også det negative - NO FUCKING BIG SURPRISE.

Jeg sad her til aften og så "paradise" og efter "sommer i sunny beach". Jeg nyder det virkeligt og ser jeg det ikke - det jo nærmest jordens undergang! Det lyder måske dumt, MEN vi piger har alle brug for vores dosis af drama og dumheder. Her til aften lagde jeg utrolig meget mærke til deres påklædning. Specielt i "sommer i sunny beach"!!

Måske er jeg lidt konservativ og kedelig, men hvis det betyder at jeg ikke gider gå rundt og flashe min booty, nipples og va-jay-jay, for at få noget PIK.. LET IT BE! Vor herre bevares! Jeg vil sgu hellere være billig end dyr i forhold til "leva" reglen i sunny beach. Så hvis du er dyr, GOOD LUCK LOVE - og tag lige en test når du kommer hjem. De mulige sygdomme du får fra alle de tusind drenge skal helst ikke sprede sig videre til uskyldige "billige" drenge. Skal det virkelig være nødvendigt at være sådan i dag? Jo, vi er sgu unge og skal opleve noget, men jeg oplever rigeligt, uden diverse sygdomme, halv stripshows og evt teen preggo's. Hvor fanden er deres selvrespekt, specielt foran et kamera? hvorfor tror du at man sige "take a picture, it last's longer"??? Nu om dage kan man finde billeder af alle, slettet eller ej. Man kan finde alt om sig selv på nettet. Finde det billede du ellers troede var glemt og væk. Det er jo noget der er der FOREVER! Det kan chokere mig at folk kan finde på det, jeg ville være så flov! Ikke fordi jeg ikke har mine "drunk-as-hell" billeder, men jeg viser i det mindste ikke alt? Men fred være da med det, vi andre kan få et godt grin, mens det røde hovede af pinlighed kan være permanent for dem. Jeg vil fortsætte med at være kedelig og en smule konservativ OG billig (leva-reglen). Lade en smule være til fantasien.

held og lykke piger - og PLEASE... STAY CLASSY..

kiss kiss nicolinec

torsdag den 9. februar 2012

me..

If i get it all down on paper, it's no longer threatening the life it belongs to. I feel like i'm naked in front of a crowd, cause these words are my diary, screaming out loud and i know that you'll use them, however you want... hope you like it.

Kærlighed...
Menneskets blinde vinkel. Det sted hvor alt slører til og man ingen kontrol har længere. Dit sårbare jeg. Et rus af lykke kan strømme gennem din krop det ene øjeblik og blive revet væk på et split sekund i det andet. En del af dig du giver væk, i håbet om den anden vil elske og værne om det. Dit hjerte. Men en smerte så stor lurer om hjørnet. Klar til at trække dig ned i det dybeste hul. Men alligevel bliver vi ved. Fordi alene er vi ødelagte, men sammen... fuldendte...

Himlen spytter det smukkeste hvide konfetti ud og dækker den ellers farverige jord. Gør den uigenkendelig. Alt ligner hinanden, vi ligner hinanden - vi består kun har former. Vi ved ikke hvem vi er eller hvor vi er på vej hen. Vi slentrer ned af en tilfældig vej, ingen selvfornemmelse, ingen stedsans, ingen passion. Vi gør hvad der skal til, føler os som objekter på livets forventet samlebånd- hvor der ikke er plads til individer. Fordi hvis det anderledelse opstår, skal det skubbes væk, så den kedelige monotone ro der præger vores hverdag, atter er uberørt. Frygt... Frygt for at skille sig ud. Mod..... Mod på at bryde ud af den industielle boks vi bor i. Hvem tør?

Knust indeni. Hjertet i tusind stykker. Flammen der normalt varmede, brænder nu i kroppen. Alt gør ondt.. Forvirret... Hvorfor? Spørgsmål hærger hovedet, på kanten til at springe. Tårer løber ned af kinden i en flod af sorg. Hvordan kunne du gøre det? Knuse som om jeg intet betyder. Som et mennesker der ikke fortjener respekt, kærlighed og glæde. Smerten er ikke til at bære. Det vejer som en flok elefanter i løb på mit hjerte. Lukket. Du vil aldrig være velkommen igen.

Depression. Sorg. Indre på karrusel. Benægtelsen driver frem. Men de siger det første er indrømmelse. Hvordan endte det her. Hvorfor var min mur ikke stærk nok. Jeg kæmpede. Kæmpede for at komme igennem uden ar. Men de bliver tydligere, jo længere de graver. Jo længere de graver ned, jo mere gør det ondt. Tårerne melder sin ankomst. Jeg er ikke længere stærk nok til at holde dem tilbage, men der er ingen mod. Mod til at tage imod hjælp og indrømme at jeg ikke er okay. Aldrig har været okay. En facade der tog mig så mange år at bygge op. Brudt og ødelagt. Den lille pige  der længdes efter mere, kommer frem og forstår intet - forvirring skaber tomhed. En tomhed jeg skal give folk lov til at fylde. Ord skal ny give mening. Jeg skal lære alt fra ny. Kærlighed, familie, tillid - at modtage hjælp.. Det er forfærdeligt, men også befriende. Folk forstår mig måske bedre nu. Hvorfor jeg ikke kaster med de tre vigtigeste ord, som jeg egentlig aldrig har forstået... "jeg elsker dig"... Hvorfor jeg har været så ligeglad, hvis jeg blive såret - jeg er jo vant til at blive skuffet. Hvorfor jeg er så klod hvis folk går - jeg har mistet for meget, muren var for stærk og den ellers varme hjerte der banker, er dækket med et lag is. Men de vidste de jo ikke. Jeg skal ud af mit ellers trygge mørke hul, der skjulte den usikre, skuffet og såret pige. Mørket har sortnet mit indre nok, mere end de satans kræftpinde kunne gøre ved en stor-ryger. Hjælp mig til at finde lyser. Lær mig at leve. Lær mig at grine. Lær mig at elske...

By nicolinechristensen

kiss kiss..

torsdag den 5. januar 2012

2012

Hvad skal der ske i 2012? Det kan kun guderne vide, jeg har i hvertfald ingen idé. Det jeg lærte i 2011, var at man ikke kan forudse ting, man bliver nødt til at tage en dag af gangen. Det virkede i hvertfald ret godt sidst på året. Jeg har haft en skøn start på året, med masser af fantastiske veninder, venner og familie.

Nytårsforsæt.. Ja, dem vi prøvet at overholde hvert år. Mit nytårsforsæt er ret simpelt i år - VÆR GLAD OG NYD LIVET. Det burde da være til at klare? når ja, en sød kæreste ville da heller IKKE gøre noget.
Jeg håber alle kom godt ind i det nye år - godt nytår, jeg håber 2012 behandler jer godt..

ps. tjek denne kjole ud - den MÅ jeg da bare have!


kiss kiss & nytårshilsner
nicolinec